Rebecca, Caminha Comigo? 🔥🙏👧

 Meu hemoglobina A1C está em 7. 

Isso me coloca na faixa de diabetes. Não é apenas um número em um exame. É um alerta aceso no painel da minha vida dizendo: “é hora de agir”.

Rebecca, eu percebo algo sobre mim mesmo: quando caminho sozinho, eu começo animado e termino distraído. Mas quando tenho alguém para prestar contas, quando tenho alguém ao meu lado olhando nos meus olhos e perguntando “como você está indo?”, tudo muda. Eu me torno mais intencional. Mais disciplinado. Mais consistente.

Por isso eu quero te lançar um desafio. Um desafio de quatro meses.

Daqui até o meu aniversário, quero perder 20 pounds. Quero fazer isso de forma séria e saudável:
• Comer melhor.
• Reduzir açúcar e excessos.
• Exercitar com regularidade.
• Acompanhar meus números.
• Prestar contas semanalmente.

Mas não quero fazer isso sozinho. Quero que você entre comigo nessa jornada. Podemos estabelecer metas juntos, talvez escolher um plano simples de alimentação, combinar dias de exercício e ter um momento fixo na semana para conversar sobre como estamos indo. Não é só sobre peso. É sobre saúde, disciplina e vida longa com qualidade.

Esse resultado é sério. Diabetes não é algo pequeno. Eu não quero esperar complicações para reagir. Quero agir agora. E quero a sua ajuda.

A Bíblia diz:

“Assim como o ferro afia o ferro, o amigo afia o amigo.” (Provérbios 27:17)

Eu preciso de você como esse “ferro”. Quero que você me ajude a ficar afiado, focado e responsável. E, se você quiser, eu também posso ser isso para você.

Que tal fazermos esse desafio juntos pelos próximos quatro meses? 💪